秉暑凌霜任雨风。
理气宽中消鼓胀，
甜如蜜水脆如菱。
——胡秉言
More information available at (更多美文请至)
1) Meditation and Health 禅修与健康
2) Master Jin Bodhi Facebook 金菩提禅师臉書https://www.facebook.com/jinbodhiworld/
3) Official Bodhi Meditation Website 菩提禅修官方网站
2018年9月23日星期日
中秋送祝福
.「中秋」是一家團圓的日子，也是個豐收的季節，新糧進倉，瓜果香甜，空氣中充滿著濃濃富足、幸福、甜蜜的氣息。在這個幸福的日子裡，我也來和大家一起過中秋，並且送給大家滿滿的祝福，願大家⋯
.
吃了水果⋯
蘋果送你「平安健康甜如蜜！」
柿子送你「事事如意包滿意！」
柚子送你「各路神仙保柚你！」
葡萄送你「多子多孫多福氣！」
.
看著明月，暢想未來⋯
過去圓 現在圓 將來還圓
過去好 現在好 未來更好
橫批：幸福美滿！！
.
再送一句，願你「中秋佳節快樂」！
.
.
#金菩提禪師 #中秋送祝福
【Blessings for Mid-Autumn】
Mid-Autumn is a day of family reunion and a season of harvest. A time where newly harvested crops enter warehouses and a time for all to enjoy sweet fruits and vegetables. The smell of abundance, happiness and sweetness filled the air. During this happy moment, let me celebrate Mid-Autumn festival with all. As you enjoy the fruits, may…
Apples bring you peace, health and sweetness in life!
Persimmons bring you a smooth and satisfying life!
Pomelos bring different celestial beings to bless you!
Grapes bring you many descendants and a prosperous life!
Persimmons bring you a smooth and satisfying life!
Pomelos bring different celestial beings to bless you!
Grapes bring you many descendants and a prosperous life!
As you look at the moon, think about the future…
The moon was round in the past, now it is still round and will continue to be round in the future.
In the past, life was good. Now life is still great and will continue to be better in the future!
Horizontal scroll: Happiness and prosperity!
The moon was round in the past, now it is still round and will continue to be round in the future.
In the past, life was good. Now life is still great and will continue to be better in the future!
Horizontal scroll: Happiness and prosperity!
Wishing all a happy Mid-Autumn Festival!
2018年8月13日星期一
吃掉？洗掉？葡萄皮上的小白霧之謎
.相信現在已經有很多人都知道「吃葡萄不吐葡萄皮」這句話是有科學依據的！葡萄的皮比果肉本身還營養許多，因此有越來越多的人在吃葡萄的時候選擇連皮一起吃下肚子。
.
如果要連皮吃，總得把皮洗乾淨吧？那葡萄皮上那一層薄薄的白霧又該怎麼去除呢？其實，葡萄皮上「白白的粉」不是農藥殘留，而是葡萄本身自有的「果粉」，吃下去一點都不會危害健康，反而可以保護肝臟、對抗病毒。
.
下次洗葡萄的時候，別再拼命想把葡萄皮上的果粉搓掉了，由於現在許多葡萄為了防蟲，都有套袋處理，基本上不太會有農藥殘留，所以，不需要添加鹽、小蘇打粉來洗葡萄，簡單用水洗一下，就能吃得安心又健康！
.
#當季水果、#葡萄、#果粉、#健康飲食
2018年7月23日星期一
【大暑】清風一縷品荷香
【大暑】清風一縷品荷香
.
7月23日，進入了一年中最熱的「大暑」節氣。此時人體陽氣最盛，在養生保健的中醫學理中有「冬病夏治」的說法，對於那些在冬季容易發作的陽虛症、慢性疾病，如：哮喘、慢性支氣管炎、風濕痹症等，可以趁著夏日時節提前保養，不要錯過最佳的治療時機。天氣多陰雨，戶外休息的時候，儘量不要坐在木頭上，防止散發出的濕氣入侵人體。
.
如今空調成了最普遍的解暑途徑，但是卻容易引發「空調病」，因此注意溫度不要太低，室內外溫差控制在6-8℃。其實中國有一個流傳了兩千多年的消暑工具——扇子。搖扇子可以協調手指、手腕和關節肌肉運動，使手臂關節更加靈活，對肩周炎(五十肩)有積極的預防作用，還能使大腦得到有效地鍛煉。而且扇子的體積小，攜帶方便，朋友們圍坐品茶聊天、舒緩地搖扇乘涼，既可以消暑靜心、驅趕蚊蟲，還很有清風儒雅的韻味。
.
李時珍認為：「粥與腸胃相得，最為飲食之妙。」也說了粥最能養人，大暑前後天氣特別炎熱，在此時節大家可以用粥來滋補身體，選擇一些補氣消暑、健脾養胃的食材熬粥，可以幫大家安度炎夏。這裡和大家分享一道「荷葉粥」。
.
荷葉粥作法：取新鮮荷葉一張，洗淨後將葉子切小，放入鍋中煮水五分鐘後，將荷葉撈出。鍋內放入大米、蓮子（放入自己喜歡的配料即可），文火煮約30分鐘，煮到食材軟爛就完成了。
.
#大暑、#荷葉粥、#清熱消暑
參考網址：
http://www.sohu.com/a/108310120_398909
https://www.cndzys.com/jijie/jieqi/15.html
.
7月23日，進入了一年中最熱的「大暑」節氣。此時人體陽氣最盛，在養生保健的中醫學理中有「冬病夏治」的說法，對於那些在冬季容易發作的陽虛症、慢性疾病，如：哮喘、慢性支氣管炎、風濕痹症等，可以趁著夏日時節提前保養，不要錯過最佳的治療時機。天氣多陰雨，戶外休息的時候，儘量不要坐在木頭上，防止散發出的濕氣入侵人體。
.
如今空調成了最普遍的解暑途徑，但是卻容易引發「空調病」，因此注意溫度不要太低，室內外溫差控制在6-8℃。其實中國有一個流傳了兩千多年的消暑工具——扇子。搖扇子可以協調手指、手腕和關節肌肉運動，使手臂關節更加靈活，對肩周炎(五十肩)有積極的預防作用，還能使大腦得到有效地鍛煉。而且扇子的體積小，攜帶方便，朋友們圍坐品茶聊天、舒緩地搖扇乘涼，既可以消暑靜心、驅趕蚊蟲，還很有清風儒雅的韻味。
.
李時珍認為：「粥與腸胃相得，最為飲食之妙。」也說了粥最能養人，大暑前後天氣特別炎熱，在此時節大家可以用粥來滋補身體，選擇一些補氣消暑、健脾養胃的食材熬粥，可以幫大家安度炎夏。這裡和大家分享一道「荷葉粥」。
.
荷葉粥作法：取新鮮荷葉一張，洗淨後將葉子切小，放入鍋中煮水五分鐘後，將荷葉撈出。鍋內放入大米、蓮子（放入自己喜歡的配料即可），文火煮約30分鐘，煮到食材軟爛就完成了。
.
#大暑、#荷葉粥、#清熱消暑
參考網址：
http://www.sohu.com/a/108310120_398909
https://www.cndzys.com/jijie/jieqi/15.html
2018年6月28日星期四
龍蝦人
龍蝦人
.
視頻中提到了龍蝦人家族，科學家研究發現是這家人的基因染色體發生了變異，但是繼續追問下去：是什麼導致染色體發生變異的呢？
視頻來源：https://www.facebook.com/52tornado/videos/1775427542549762/
.
.
視頻中提到了龍蝦人家族，科學家研究發現是這家人的基因染色體發生了變異，但是繼續追問下去：是什麼導致染色體發生變異的呢？
視頻來源：https://www.facebook.com/52tornado/videos/1775427542549762/
大陸遼寧省一戶人家，世世代代捕蝦為生，不過單純漁夫家族，卻出現了疑似恐怖的詛咒，一家3代18口人，至少一半以上的族人，手腳長得跟蝦螯一模一樣，外人看了避而遠之，有人說是因為劉家濫捕濫抓蝦類，不知節制，觸怒神靈而遭到懲罰，真的嗎？
更多精彩內容
👉https://youtu.be/Zex4Z_RTgZA
👉https://youtu.be/Zex4Z_RTgZA.
2018年5月19日星期六
小滿時節的苦與甜
5月21日進入小滿節氣，隨著降水量增多，天氣開始變得潮濕悶熱，也代表著炎夏將至。這個時節裡，人體水分消耗增多，不僅要多喝水，還要多吃應季水果和蔬菜，補充維生素和微量元素。
.
按照傳統中醫養生理論，夏季宜養心，苦味入心經；加之天氣炎熱時人通常食欲不振，此時適當吃些苦味食物，比如苦瓜、萵筍、生菜、芹菜等，可以起到解熱去暑、幫助消化、增進食欲的功效。
.
小滿時節，櫻桃和桑葚成熟，千萬別錯過。櫻桃富含鐵元素和維生素C，有美膚作用，可以補充肌膚營養，提高身體免疫力；中醫還認為櫻桃具有健脾胃、補中益氣、美容去皺的功效。桑葚自古以來就是延緩衰老，美容養顏的聖品，具有滋陰養血、生津潤燥、烏髮明目的功效；現代醫學還發現桑葚有助於分解脂肪、預防動脈硬化的作用，有較高的食療價值。
.
願大家都能健康生活，享受快樂人生。
.
＃節氣、＃小滿、
參考資料：
http://www.sohu.com/a/149168126_355356
https://baike.baidu.com/item/%E6%A1%91%E8%91%9A/580271…
http://health.sohu.com/s2014/2014xiaoman/
更多美文请至菩提禅修官方网站http://puti.org http://putihome.org
.
按照傳統中醫養生理論，夏季宜養心，苦味入心經；加之天氣炎熱時人通常食欲不振，此時適當吃些苦味食物，比如苦瓜、萵筍、生菜、芹菜等，可以起到解熱去暑、幫助消化、增進食欲的功效。
.
小滿時節，櫻桃和桑葚成熟，千萬別錯過。櫻桃富含鐵元素和維生素C，有美膚作用，可以補充肌膚營養，提高身體免疫力；中醫還認為櫻桃具有健脾胃、補中益氣、美容去皺的功效。桑葚自古以來就是延緩衰老，美容養顏的聖品，具有滋陰養血、生津潤燥、烏髮明目的功效；現代醫學還發現桑葚有助於分解脂肪、預防動脈硬化的作用，有較高的食療價值。
.
願大家都能健康生活，享受快樂人生。
.
＃節氣、＃小滿、
參考資料：
http://www.sohu.com/a/149168126_355356
https://baike.baidu.com/item/%E6%A1%91%E8%91%9A/580271…
http://health.sohu.com/s2014/2014xiaoman/
更多美文请至菩提禅修官方网站http://puti.org http://putihome.org
禅修与健康 https://www.facebook.com/putihome?fref=ts
金菩提禅师Fcaebook https://www.facebook.com/jinbodhiworld/
金菩提禅师Fcaebook https://www.facebook.com/jinbodhiworld/
订阅：
评论 (Atom)